Préparation aux examens

Lorsque l’on veut se préparer à un examen, voici ce que l’on peut trouver

comme conseils sur internet :

 

7 étapes pour préparer au mieux ses examens

 

• Étape 1 : Être au clair sur le contenu de l'examen.

• Étape 2 : Faire un planning de révision efficace mais flexible.

• Étape 3 : S'imposer un rythme de travail efficace.

• Étape 4 : Trouver la méthode de révision adaptée.

• Étape 5 : Travailler des annales d'examens.

• Étape 6 : Penser à décompresser

• Étape 7 : Préparer ses affaires pour le jour J

 

C’est très bien mais où est la préparation psychologique fondamentale, en effet si on a bien suivi ces étapes, qui sont bien sûr importantes, mais que l’on n’a pas toutes les ressources psychologiques pour être au maximum de sa confiance pour le Jour J, cela ne suffit pas !

 

L’EMDR, permet, en une seule séance, de supprimer dans un premier temps les éléments négatifs angoissants et ensuite d’installer toutes les ressources nécessaires pour une réussite complète.

 

Cette thérapeutique est également efficace pour la préparation d’un entretien d’embauche, passer des examens médicaux angoissants, un premier rendez-vous amoureux…