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La thérapie EMDR

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En Français, "EMDR" peut être traduit par " Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires ”. "EMDR" est resté, mais on parle plus maintenant de “ Thérapie par le traitement adaptatif de l'information ” car on

a découvert depuis que d'autres stimulations que les mouvements oculaires tels que le toucher et l'audition étaient également efficaces.

 

La thérapie EMDR s'adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes.

 

Elle repose sur l’idée fondamentale que notre vie est conditionnée par des événements douloureux du passé qui sont devenus des souvenirs figés et dysfonctionnels car non traités par les mécanismes habituels de traitement de l’information du cerveau. 

 

Ces souvenirs conditionnent certains de nos comportements et perceptions dans le présent : chacun peut en effet repenser à un événement difficile vécu pendant l’enfance ou même à l’âge adulte et en ressentir encore aujourd’hui les émotions et les pensées négatives qui étaient présentes au moment de l’événement et qui s'expriment au quotidien par de l’irritabilité, de l’anxiété, des cauchemars, un isolement, un état dépressif, des douleurs physiques ...

 

Il peut s'agir de traumatismes avec un grand "T", comme les violences physiques et psychologiques, sexuelles, les accidents et maladies graves, les incendies, les catastrophes naturelles, les situations de guerre, les attentats ...

 

Mais également des événements douloureux, qui peuvent être à l'origine d'émotions ou de comportements inadaptés dans la vie quotidienne : une enfance perturbée, une séparation, un déménagement, une fausse-couche, un avortement, un deuil, une difficulté professionnelle ou amicale ...

 

On s’est aperçu ensuite que l’EMDR était également capable de traiter d’autres problèmes tels que les addictions (tabac, alcool, drogues), les troubles du comportement alimentaire, les attaques de panique, les phobies, les TOC ...

 

Enfin il est possible de couper les liens négatifs Transgénérationnels.